ダイエット

美穀菜で置き換えの効果や口コミは?痩せる理由は成分にあった!

ブルックスから置き換えシェイクが出ているって知っていましたか?
コーヒーのイメージしかなかったのでそもそも他の商品があることも知らなかったんですが、このブルックスから出ている置き換えシェイク【美穀菜】の評判がいいらしく、気になったので調べてみました。

無理なダイエットが苦手な方やダイエット食でも美味しいものがいいという方、そして自然素材で内側から綺麗になれるものをお探しの方は必見です!

美穀菜を飲んだ人の口コミ

口コミを見ないことには本当に痩せるのか、美味しいのかわからないですよね。
なのでまずは口コミを紹介します。

悪い口コミ

30代女性
30代女性
溶かし方が悪かったのかもしれませんが、豆乳に溶けなくてダマになってしまいました。
40代女性
40代女性
ダイエットスムージー自体初めてでしたが、私には物足りなかったです。味は美味しかったので残っている分は続けていきたいと思います。

良い口コミ

30代女性
30代女性
毎朝豆乳と混ぜて飲んでいて、1週間で1㎏痩せました!味も美味しいし、飲みやすくて気に入っています。少しドロッとしているのが満腹感を与えているのかなという印象です。
30代女性
30代女性
ずっとリピートしています。私は便秘の時に飲んで、旦那は朝置き換えをして痩せました。色々な置き換えを試しましたが、美穀菜が一番腹持ち良い気がします。味も美味しいし、これからも続けていきます。
40代女性
40代女性
美味しいです!私は好きな甘さなので、もう3ヶ月ほどこれを朝置き換えて飲み続けているんですが、体重も5㎏痩せました。さすがに周りの友人も気づいてきて、どうやって痩せたのか聞かれるので周りにも勧めています。味の種類も豊富だし、満腹感もあって、今まで続かなかった人にもおすすめだと思います。
20代女性
20代女性
置き換え系のドリンクって粉っぽかったりしてあまり好きじゃなかったんですけど、これは今まで試した中でも美味しくて気に入っています。体重も急激に痩せることはないですが、緩やかには痩せていっています。
40代女性
40代女性
ドロッとしていて飲み物と食べ物の中間ぐらいなイメージです。付属のシェイカーを使ったらダマにならずに出来ました。味は美味しいです!ただ甘いものが苦手な人にとっては少し甘すぎるかも?甘さとドロッとしている感じで満腹感が出るので、食事制限もそう無理なく出来ています。体重は測っていませんが、お腹周りが緩くなってきたのでこれからも続けます。

1ヶ月で痩せた!?モニターの声

ダイエットをするのにはすぐ効果が欲しいという方がほとんどだと思いますが、まずは1ヶ月続けてみてください。
口コミでも1週間で1㎏痩せたという方もいましたが、しっかり続けていくことが大事です。

実際美穀菜を1ヶ月モニターした方も1ヶ月で効果を実感しています。
1ヶ月で-3.1㎏
朝美穀菜で置き換えをしていたらみるみる体重が落ちていきました。友人からも後ろ姿だと誰だかわからなかったと言われてとても嬉しいです。お通じも毎日出るようになり、生活の質が良くなった気がします。これからも続けていきたいです。

1ヶ月で-2.8㎏
面倒くさがりな私でも美穀菜は簡単に作れるので続けられました。普段ダイエット中は甘いものを我慢していて辛かったんですが、美穀菜のシェイクで甘いもの欲が抑えられました。それに満腹感があったのでこれのおかげで食欲コントロールも出来たと思います。

1ヶ月で-2.2㎏
前飲んでいたものよりも美味しくなっていて、水で割っても美味しく飲めました。美穀菜を飲んでいると満腹感があるので、以前より食べる量も必然と減り体重が減って身体が軽くなりました

更に美穀菜の口コミを見る方はこちら☞

口コミからわかった美穀菜の評判とは

美穀菜を飲んで痩せた人と痩せなかった人には共通点がありました。

痩せなかった人の共通点

結果を出すには痩せなかった人の共通点も知っておくといいですよね。
結果を得られなかった人に共通することとは味があまり好きでない人満腹感が得られなかった人です。

良い口コミを見てもわかるように多くの人が美味しいと感じた美穀菜でしたが、味を好まない人もいました。
味が好きじゃなかったら続けることが難しくなりますよね。
美穀菜は飲まなければ意味がありません

そして満足感を得られなかった人も口コミ全体から見ると少量ですが、いました。
物足りないと感じてしまうと間食をしてしまったりして摂取カロリーが増えてしまい、痩せることが出来ない可能性が出てきてしまうんですね。

味の好みや満足感は正直飲んでみなければわからないので、一度試してみることをおすすめします。

痩せた人の共通点

良い口コミを見ると美穀菜の特徴は以下の通りです。

  • とろみのあるシェイク
  • 美味しい
  • 満腹感がある
  • 便通が良くなる
  • 体重が減る

味の種類が沢山あって飽きない上に、とろみのあるシェイクで満腹感があるから続けられると言った口コミが多くありました。

痩せれた人の共通点は1つ、【継続出来た】ということ。
しっかり体重を減らしていきたい人は無理のない程度に置き換えをするのがおすすめ
間食を減らしたい人はまずはおやつ変わりに飲むのもいいと思います!
無理のない範囲でやるからこそ続けられて、続けられるからこそ痩せることが可能になるんですね。

美穀菜の効果!おすすめな理由

味の種類が6つあるから飽きずに続けられる!

置き換えで問題なのは続かないこと。
どんなダイエットでもそうですが、続かなければ痩せることはできません

でも美穀菜なら6種類フレーバーがあるので、毎日違う味が楽しめます!

  • 金ゴマきなこ
  • 黒ごま
  • 抹茶
  • あずき
  • コーヒー
  • ココア

6種類の和テイストです♪

また美味しさにこだわって作られているため、飲みやすく出来ているんです。
穀物の香ばしさに黒糖の甘みが加わって自然な味わいがベースになっていて、身体にも優しい!

1食あたり約59kcal

一番低カロリーで飲むには水で溶かして飲む方法。
これだと約59kcalで飲めます。

でも美味しく飲みたい方には豆乳や牛乳で割るのがおすすめ♪
牛乳や豆乳で割っても110kcal程度で飲めちゃうので、置き換えの効果は充分発揮されます。

成分が痩せる秘訣!?

オオバコ種皮由来の食物繊維が満腹感を与える

オオバコ種皮から作られた「サイリウム」という成分は不溶性と水溶性の食物繊維をバランスよく含んでいる天然食物繊維です。

食物繊維自体不足しがちなので、美穀菜を飲むだけで食物繊維も摂取できます
そしてこのサイリウムは水分を含むと約30倍に膨らむんです!
だからこその満腹感なんです。

17種の国産穀物と10種類の国際野菜で栄養たっぷり

食事を置き換える上で心配になってくるのが、栄養が不足しないかということですよね。
美穀菜ならビタミン、ミネラル、ポリフェノール、食物繊維などが豊富な国産穀物で栄養もしっかりとれます
その上、国産穀物だからこその低カロリーと腹持ちのよさを実現しているんです。

ケールやブロッコリーなどの10種類の国産野菜も配合されているため栄養も配給できます。

身体に優しいコーヒーポリフェノール

ブルックスといえばコーヒーですよね。
ブルックスのコーヒー生豆からコーヒーポリフェノール「クロロゲン酸」を取って美穀菜に配合しています。

このクロロゲン酸という成分は主にコーヒー豆に含まれている成分で、燃やす力をサポートしてくれます。
コーヒーが痩せると聞いたこともある方いると思いますが、コーヒーが痩せるという説にはクロロゲン酸が関係しているんですよ。

飲み方やアレンジレシピ

飲み方はとっても簡単!200mlの液体と美穀菜1袋を混ぜて溶かすだけ
水、牛乳、豆乳のどれでもOKです。
忙しい時でも混ぜるだけなら簡単に出来ますよね。

牛乳や豆乳で溶かすだけじゃ味が変わり映えがしないという方はアレンジレシピをしてみてください。

  • ヨーグルトにのせる
  • グラノーラを加えて食べる
  • 和菓子にかける

他にもホームベーカリーの風味つけとして薄力粉などと混ぜて使うという方もいました。
自分なりのアレンジを見つけて飽きないように飲むのがおすすめです。

副作用はある?危険じゃない?

身体に入れるもののだからこそ副作用がないかというのは気になる点ですよね。
沢山の口コミを見ましたが、副作用のあったという口コミはありませんでした

シェイクで置き換えをすると下痢になるという人もいますが、下痢になる主な原因は栄養不足です。
今まで普通に食事をしていた食生活が大きく変化します。
これによって栄養不足になり、腸内のバランスが崩れ、下痢になってしまうことがあるんです。

美穀菜は17種の国産穀物と10種類の国際野菜で栄養たっぷりなので、そういった心配もありません。
しかし、万が一下痢になってしまった場合は腸の働きを良くすることがカギとなります。
整腸作用・抗菌作用が強いヨーグルトやハチミツを一緒に食べるといいでしょう。
野菜スープなどの胃や腸に優しい温かい飲み物を摂ったりするのも効果的です。

食物繊維も腸を整える作用や効果があると言われていて、先ほども述べたように美穀菜はオオバコ種皮由来の食物繊維がバランスよく含まれています
口コミでも下痢などの副作用があったという声は一切なかったので、心配な方も美穀菜なら安心して飲めると言えます。

美穀菜は実店舗に売ってる?最安値はどこ?

美穀菜をドラッグストアなどの実店舗で購入したいという方もいると思うので調べてみましたが、店舗に販売はされていませんでした
店舗での取り扱いはなく、ネット通販のみということになります。

大手ネット通販である楽天・Amazon・Yahooを見てみましたが、3つとも取り扱いがありました。

公式サイト 楽天 Amazon Yahoo
1箱 3,980円 4,860円 4,860円 4,860円
送料 無料 380円 無料 380円

公式サイトと比べると割高ですが、いつも購入しているところで買いたいという人はそちらで購入してみるのもいいかもしれません。

比較してもわかるように一番安く購入するなら公式サイトが一番です!
しかも公式サイトなら安いだけでなく特典までついてきます。

美JELLY5本とオリジナルシェーカーがついてくるんです。
シェイクを飲んだことある人は知っているかもしれませんが、自分で持っていたりしても、オリジナルでついてくるシェーカーの方がダマになりません。
ダマになったらその部分が美味しくなくて続けられない原因にもなりかねます。
美穀菜を購入する方はシェーカーもついてきて一番安い公式サイトで購入することをおすすめします。
美穀菜を最安値で購入するならこちら☞