ダイエット

レヴィアスジムに通った女性の口コミ!痩せる事は可能なの?

皆さんは、「ダイエットが続かない」「エステでは痩せなかった」「短期間で効果を出したい」と思ったことはありませんか。
今、インスタで話題沸騰中のレヴィアスジムなら、トレーニングで美しいボディメイクにチャレンジできます!
レヴィアスジムで本当に痩せることが可能なのか徹底リサーチしてみました。

レヴィアスジムに行った女性の口コミ

スポーツジムはたくさんありますが、レヴィアスジムで本当に痩せられるのでしょうか。

20代女性
20代女性
失恋をきっかけに自分を変えたくて通い始めました。
正直、私は体力に自信がなかったので、筋トレメインのレヴィアスジムのメニューで2か月も続けられるのか不安でした。
しかし、毎日写真を撮って確認していると、徐々に体が引き締まっていくのが感じられ変化を楽しく思うようになりました!
一気に痩せる訳ではないけど、パーソナルで自分の目標に合ったトレーニングができるので行って良かったと思います!
30代女性
30代女性
今までダイエットが続いたことがなかったし、食事制限や飲酒制限に耐えられるか不安でした。
しかし、トレーナーさんが私以上にどうやったら痩せられるか考えて指導してくれたので、自分も頑張ろうと思えました。
スタートして半月でデニムのインチが一つ下がったし、周りの人にもよく痩せたねや綺麗になったねと言ってもらえるようになって、これからも通い続けたいです。
40代女性
40代女性
パーソナルはモチベーションが相当高い人が通うイメージでしたが、レヴィアスジムは個人に合ったトレーニングで指導してくれるのでとても楽しくできました。
自分一人では追い込めないところまで追い込めるし、自宅でできる簡単なメニューもあってバランス良かったです。
食事も自分では気を付けていたつもりでしたが、自分の食生活に合わせたより良い方法を知ることができ、やはりプロに教えてもらうのは違うなと思いました。
もう2か月経ちますが、もう少し続けてみたいです。

レヴィアスジムはパーソナルトレーニングがメインなので、自分に合ったメニューで続けられるのが良いところですね!
痩せたという意見も多く、継続したいという意見が目立ちました。
自分に合ったダイエット方法を見つける☞

レヴィアスジムのトレーニングメニュー

筋トレは体が大きくなりがちですが、レヴィアスジムは美しいボディメイクを実現させてくれます。
そのトレーニングメニューはどのようなものでしょうか。

トレーナーとともに自分自身を知る

ダイエットが上手くいかない人の共通点の一つが、自分の体のことを分かっていないことです。
体型や筋肉の付き方は人それぞれです。
その人に合った改善ポイントを理解し、現状把握、目的設定、目標までの道のりを作っていきます。
ボディメイクは自分一人で頑張ることではなく、頼りになる協力者のトレーナーと一緒に作り上げる共同作業です。
まずは、トレーナーと一緒に自分を知ることから始めます!

個人に合ったオリジナルプログラムでトレーニング

最初の段階で自分を知ることができたら、次のステップは自分に合ったトレーニングプログラムでトレーニングを開始します。
それぞれに必要なフォームでプログラムを実践するために、「軌道が固定されない全身を使ったフリーウエイトトレーニング」をメインに、お尻と背中メインのトレーニングを行うことで後ろ姿を美しく、姿勢改善につなげます。
フリーウエイトやお尻を鍛えるトレーニングは、筋肉質になる印象がありますが、必要な部分にだけ筋肉をつけることで女性らしいメリハリのある体を作ります。
その人に必要なトレーニングだけで作る、最大限効果を出せるプログラムです。

知識で食を楽しむ

レヴィアスジムでは、食べないという食事制限ではなく適切に食べるという食事管理をしていきます。
ダイエットでは、油物を控えたり極端に量を減らしたりして続かなかった人も多いと思いますが、基本的な栄養の知識を身につけ、自分の体に必要な栄養を適切に摂っていくことが大切です。
食べていけないものはなく、体が必要としているものを感じながら食を楽しむ、クリーンイーティングを目指しています。

効果的なセルフトレーニングで美しさを保持

ジムにいる時でしかできないトレーニングだけでは意味がないです。
自宅でセルフトレーニングができるよう、トレーナーがしっかり指導してくれます。
一時的ではなく、継続的に結果が生み出せるためセルフケアはとても大切なことです。
自分で自分を管理できる知識を体得できます。

最終的に、自分で必要なトレーニングと食事内容が分かるためのサポートをしてくれるのがレヴィアスジムです。
自分の中身と外見の変化に自分で気が付けるというのは、美しいボディメイクで必要な力です。
変化に気づき、自分でケアして、自信の持てる自分になりましょう。

食事管理は厳しいの?

ダイエットで食事管理というと、大好きな食べ物が食べられなくてストレスを感じてしまうことも多いですよね。
レヴィアスジムの食事管理は、3食しっかり食べる食事管理なので、ストレスをためにくく、継続しやすい印象です。
簡単にまとめると、低糖質・高たんぱく質ですが、低糖質でバランスよく栄養素を吸収できるかを大事にしています。
単純なカロリー計算ではなく、ビタミン・ミネラルが取れているか、栄養素として吸収できるよう提案してくれます。

1日3食を写真で報告し、アドバイスをもらう形式ですが、親切丁寧なアドバイスが返ってくるのでより頑張ろうと思えるのが特徴ですね!
その人に合わせてアドバイスしてくれるので、厳しいと感じる人は少ないみたいですね。

料金形態は?コースと料金比較

パーソナルジムは高額なイメージがありますが、レヴィアスジムは他のジムよりもリーズナブルでチャレンジしやすい料金で展開しております。
どのくらいの費用が掛かるのか確認してみましょう。

2か月間短期ダイエットコース(期間限定)

 入会金0円 1回あたり9,000円(税別)→16回144,000円(税別)

フルタイムプラン

 月2回   1回あたり14,000円(税別)→28,000円(税別)
 月4回   1回あたり12,000円(税別)→48,000円(税別)
 月6回   1回あたり11,000円(税別)→66,000円(税別)
 月8回   1回あたり10,000円(税別)→80,000円(税別)

デイタイムプラン

 月2回   1回あたり9,800円(税別)→19,600円(税別)
 月4回   1回あたり8,400円(税別)→33,600円(税別)
 月6回   1回あたり7,700円(税別)→46,200円(税別)
 月8回   1回あたり7,000円(税別)→56,000円(税別)
などがあります!
フルタイムはすべての時間、デイタイムは平日10時~18時で利用できるプランです。
2か月間ダイエットコースが最もお得ですが、デイタイムプランもローコストでおすすめです。
他にもセミパーソナルプランがある店舗やあんしん30日間全額返金プログラム制度が利用できるものもあるので、返金制度がある店舗は公式サイトでチェックしてみてくださいね。。
公式サイトはこちら☞

レヴィアスジムの店舗一覧

レヴィアスジムは全部で14店舗展開中です。

◆東京9店舗
 三鷹・調布スタジオ、田町スタジオ、二子玉川スタジオ、日本橋スタジオ、
表参道スタジオ、恵比寿代官山スタジオ、西麻布スタジオ、銀座スタジオ、
自由が丘スタジオ
◆愛知3店舗
刈谷スタジオ、名古屋栄スタジオ、一宮スタジオ
◆群馬1店舗
高崎スタジオ
◆静岡1店舗
静岡スタジオ

レヴィアスジムは、インスタでダイエット成功したと話題のパーソナルトレーニングにこだわったジムです。
本気で痩せたいと思うなら、思い切って無料カウンセリング予約してみてはいかがでしょうか。

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